日常琐事

前天（周五）收到一份email，是一个过去10年都没有见过面、过去3年都没有任何联系的高中同级女同学Wang某某发来的，她现在在对岸安娜堡（Ann Arbor）的美国牛校密歇根大学(U. of Michigan)读书。在email中，她告诉我另外一个高中同级同学Fang某将携夫人于周日来访，想叫我也去一聚。我欣然答应。

昨天（周六）上午去租车公司取车，下午去Mic Mac踢球。踢得比较久，差不多4点去踢，结果到了7:00多才踢完回来。

到家洗了个澡，然后打算上网转一圈就弄点吃的。结果一打开电脑就收到Wang的一份email，告诉我Fang同学已经出发了，今晚就到安娜堡。我马上打了个电话给Wang。原来Fang同学还有大约半个小时就要到了，打算一会去一中餐馆一聚。我说那我今晚就过去一下，毕竟虽然分属两个国家，但两地相距路程大约只是1个小时，不是很远。

匆忙从网上看了一下地图，在纸上做了几个记号（打印机坏了，没法打印），然后拿了钱包、证件、地图、两个苹果就出门了。结果忙乱中一出门，发现：洗澡后门钥匙和车钥匙都忘拿了！

随后走到朋友家打个电话给室友，让他火速回来救场，把门打开。室友回来得倒是比较快，但虽然这样，还是花费了我一些时间。

总之，取了钥匙后马上前往市区海关隧道，顺利过关。然后沿75号高速准备上96号高速，这时候我犯了一个错误，在某个高速上方向跑反了，结果不得不下了高速绕进了底特律市区。底特律市区的交通很复杂，而且我根本没时间看地图。只好在市区绕来绕去，最后终于幸运地又绕回到了高速上去了。

这时候已经是近9:28了。按照线路来讲，我必须在96号高速的某某某出口出去，转到14号大路去；然后再从某某某出口出去，转到23号公路。但先前我查地图的时候，只注意了要走哪几条路，却没记下该从每条路的哪个出口出去。所以一路上我都很认真地看路牌，免得错过了就很麻烦了。

结果后来一切非常顺利。从96号高速转到14号大路再转到23号公路再转到17号公路，然后再转到Carpenter Road（木匠路）上的Great Lake中餐馆（金翠湖），中间都没有再走错过。

大约10点左右我进了餐馆。站在餐馆门里还在找人的时候，坐在角落处的Fang同学首先冲我招手了。其实我先看到了他，但没认出来，毕竟我跟他也有10年没见面、没联系了。

聚餐的有Fang同学夫妇、Wang、我。主要是聊天，聊得挺开心。将近12点的时候，一起去Wang的住处待了一会。在那里，欣赏了Wang的结婚艺术照，喝了杯麦茶，再试试美国的数字宽带电视节目的玩法，又吃了2个不同风格的橙子，我就于12:30的时候撤退了。

回家的途中比较顺利，只是在14、96、275的交界的地方，我可能发晕走错了，错把275号高速当成75号高速，就上去了。275号高速不长，在275号高速往北走了一段后又凑巧地绕回了275往南顺利地开回来了，不然我可要越走越远了。

275号高速往北，是去往Lansing（兰辛）的方向。按照弗洛伊德的精神分析学说，难道是我的潜意识让我“故意”走错路了？笑谈。

凌晨2:00左右到家。

这两位同学是我在美国见到的第七位、第八位故旧。

[补充说明1] 文中配图为两位同学和家属今日小聚图片（非昨晚照片）。片源来自Wang同学。 2006-04-30 20:51:22

自从上次提过自己腰部有潜在隐患后，有N个朋友提过相关的运动建议：有建议练习瑜伽的（Samidh等），有建议练习气功的（忘了谁提的了），还有人建议游泳的（Marlene等）。我自己选择的锻炼方式是去健身房健身，不过后来根据朋友的建议也打算同时去游泳。

今天（周日）下午两点一刻左右，第一次去St. Denis体育中心游泳馆游泳。

我上一次在游泳池游泳，大概是9年前在川大西区游泳池上体育课的时候；我上一次游泳，则是5年前在北戴河下海游泳（其间喝了N口海水）。今天是多年后我第一次下水游泳，当然也是在北美第一次下水游泳。

刚去游的时候，人还不是很多，泳道区域（不含浅水区）加上我也就2、3个人。我没有做准备活动，结果一下水没游多远就感觉左脚有抽筋的迹象。

以前我还一直以为自己游泳还可以的，结果今天下水后才知道，除了狗刨，自己真的是不擅长别的泳技。比如说（最简单的）自由泳，我不会换气方法，脸部一直是仰在水面上的。

好在不久，就碰到一个朋友Luo, Yonghui也来游泳。行家一出手，就知有没有，在游泳方面他显然比我老到了很多。于是就跟他学习了自由泳的一些学习、训练方法，又练习了练习。相信不久的未来我的自由泳泳姿会有明显的提高。

游了一个多小时，上岸冲冲，还蒸了一会上次HT提到的桑拿，真是不错。

总之，今天游泳还是有收获的，只是自己泳技还有待提高。打算以后再学习学习其它水上运动技巧，例如跳水。

近些日子终于开始觉得写网志特别花时间了。但是老不写呢也不大好。

那就接上次的话题，再写写最近几天的健身情况吧。

上次说到从上周日开始我去St. Denis健身了。最近几天也每天都去，基本上每次都在健身房锻炼一个小时左右，大体上就是跑跑步、举举哑铃、做做仰卧起坐和转体运动等等。做运动的时候不会给自己加很多压力（比如举很重的哑铃等），以免对身体造成不必要的物理损伤。

由于每天的运动量比以前明显多了，因此晚上的睡眠反而好些了，更容易入睡，不过白天的时候也会感觉到腿部肌肉有点累。昨天（周四）是连续健身的第五天，开始达到了第一个生理上和心理上的疲劳点：有些累，当天不想去健身了。但昨天晚上呆在电脑前面不想做事，后来到了晚上9点多，终于还是决定去健身房健身。只是这次健身的时间稍微短了些，只锻炼了40分钟左右，也许是不想让自己太疲劳吧。不过觉得自己的选择还是很正确的：没有心思做事的时候，就改变生活方式一下，去健身。

说说最近两天关于健身的两个花絮吧。

在最近几年的体重测量中，我的体重基本上都是在62公斤到64公斤左右徘徊，标准体重可能是62.5公斤左右。体形的“清瘦”一直以来是诸位关心我的亲友们所病垢的。因此，在我给自己订的2006年的计划中，有一条就是体重期望能达到65公斤。

这几天每次健身结束我都要脱鞋去测量一次体重。大前天（周二）是64.2公斤，前天是64.9公斤，昨天晚上居然是65.6公斤！嘿嘿！这个数值可是一点水分都没有的：我下午2:00多吃的午饭，到量体重的时候已经有7个多小时没进食了。

也就是说，在没有做额外的努力的情况下，我提前突破性地达到了这个年度目标。对于体重，我再无他求了。要说继续增重，我实在无此兴趣。反正，虽然我看上去挺瘦，但却是在健康体重范围内。因此，增肥完全没有必要。

不过我也实在奇怪：2、3天之内，一个人体重的正常变化幅度可以在2斤左右！我轻易地把体重增减了2斤左右，但别人却看不出来我的体重变化，于是我就开始纳闷那些操心于减肥的人们何必拼命努力去减肥：拼命减下去2斤有什么用呢？外人看不出体重多2斤和少2斤有多少区别，而且改天又呼啦一下子重了2斤。

再说说关于游泳的花絮吧。在前一篇关于健身的网志后面，HT和Marlene发表评论的时候都提到游泳。我以前的室友也经常去游泳，但惭愧的是我在温莎虽然混了3年，St. Denis的游泳馆我却从来没去过。我上次下水游泳，估计可能是9年前在四川大学读书的时候。当然，虽然我的泳姿也许不够雅观，但我的泳技应该也还算可以，连续游出个30米到45米应该还没什么大问题的。

言归正传。昨天健身结束后想要上厕所。只是我N久没去过体育中心的厕所了，一时居然找不到厕所在哪里。后来误打误撞地才第一次进了游泳馆——哇！顿时后悔了：挺好的游泳馆，我居然从来没用过！看来我一直停留在对川大游泳池的不良记忆中。

总之，我决定游泳了。初步的决定是游泳和健身两手都要抓，两手都要硬：基本上保证健身一次，游泳一次。

[补充说明1] 本文稍后可能会对文中个别细节之处的描述略有调整。

朋友们可以发现，最近几天我的网志数量明显减少了。其实每天还是有很多所思、所想、所为可以写下，但是毕竟没有那么多时间来组织文字、来写网志、来说播客，于是就不多写、多说了。

我曾经说过，“网志文字相对减少的时候，其实可能是我心理更健康的时候”。过去相当一段时间以来，我的精神面貌还是比较差的（当然外人不大容易看出来就是了）。一直以来，总是在心里想改变这种面貌，总是很难改变。

现在好多了，感觉自己最近几天比以前有明显进步，因此网志也减少了好些。这要归功于一篇“励志”音频教程：《Brian Tracy - 21 Ways To Double Your Productivity》。我现在一天要听这段时长73分钟的mp3至少大约3、4遍（边做事边听），感觉这个教程很符合我的需要，确实提高了我做事的效率。我很想写一个详细的、长篇的文字来介绍这个音频教程，但是根据教程中的说法：我现在不该做这种无益于我未来职业的事情。

你可以用emule这个软件找到这个音频文件。

顺便说说未来几个月我的行踪：努力在8月底（最迟不超过9月中旬）完成这个硕士学位。为此有好几样大大小小的任务要做。我大体列了一下，大概有八大任务，其中某些任务还包含一些子任务。这八大任务中，五大任务是相对比较容易的，只需要时间和精力的投入；有两大任务是有一些难度的，就是提案（proposal）和答辩（defence）；有一大任务是最难的，就是论文（thesis）。

好了，不废话了，该动手一样一样搞定这些玩意了。我最近的行踪基本上都列在了“这上面了”。