Opt-out

前两天陆陆续续把绝大部分时政群、社区群、技术群、闲聊群等都删了，只留下了少数必要的亲友群、邻居群、同学群等。自己的微信从此安静了很多很多，也不必浪费时间关注很多无关的信息了，感觉很好。

昨晚在中国城附近的Vancouver PHP组织的一次聚会上给大家作了一次技术讲演。从没有在公开场合用英文做过这种讲演，提前在家喝了两瓶啤酒壮胆。演讲的效果自己很满意，整个过程自信、比较流畅，不过感觉互动方面还需要加强。希望以后越讲越好。

周六晚上闲来去看了部"Blade Runner 2049" (银翼杀手2049)。烂番茄上的评价是88%，按理来说应该是一部非常好看的电影，可惜我感觉颇为无趣和失望，因为和我想象中的30年后的生活水平和发展程度有比较明显的差距。可能作为电影制作那些场景比较出彩，但对于纯IT技术流的我来讲难以认可其背景和情节。抱歉，差评。

* 8月19日：下午踢完球后觉得左膝盖不舒服，虽然踢球过程中没有受伤。
* 8月26日：下午踢球踢了两个多小时。虽然踢球过程中没有受伤，但此后走路都有些不方便，尤其是下楼梯的时候。
* 9月05日：就左膝盖不舒服等问题见家庭医生。
* 9月07日：做了左膝盖的X光检查。
* 9月10日：中医按摩师用按摩手法对左膝盖做了些检查，没有发现明显受伤迹象。
* 9月15日：回访家庭医生，被告知左膝盖X光检查结果没有明显异常，只是膝盖内侧随着年龄增长出现轻微的空隙增加。

出于保护的角度考虑，决定以后不再踢球了，甚至爬山等基本上也放弃了。以后只参与节奏和缓、轻柔的运动，比如游泳、骑车等。