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昨天早上宝宝醒来的时候，我把水壶给他，他自己躺在床上双手抱着水壶一边看着我一遍喝，我也俯身看着他。后来宝宝双手把水壶往我这边递，把水壶上的吸管对着我的嘴，意思是让我喝。宝宝第一次这么做，我很感动。

今天去洗牙的时候，洗牙师Chelsey对我说上面的牙龈有进一步的磨损。建议我：1. 刷牙的时候沿着牙龈刷；2. 不要用牙线棒，而是用牙线沿着每个牙缝呈C形清理。保护牙齿，细节很重要，我会多注意的。

这周休假，和家人坐了往返阿拉斯加的游轮，几年来第一次享受几乎一周没有互联网的日子，享受轻松、放松的生活方式，感觉很好。想到回来后又要回到之前的生活方式中，对轻松、放松的日子倍感珍惜。

前两天陆陆续续把绝大部分时政群、社区群、技术群、闲聊群等都删了，只留下了少数必要的亲友群、邻居群、同学群等。自己的微信从此安静了很多很多，也不必浪费时间关注很多无关的信息了，感觉很好。