本周泳讯

1. 5月13日（周六）

原计划这天参加完Shaly下午4:00在教堂的婚礼后晚上去游泳的。谁知Shaly的婚礼仪式结束后，又是聚餐、又是节目、又是蛋糕等等，等离开教堂的时候，游泳的时间早已错过了，只好第二天弥补了。

2. 5月14日（周日）

下午去游泳的时候，在泳池意外地遇到了本系华人教授Lv老师。和Lv教授共泳的感觉，有点像12年前在南京十四所浴室和当时教我化学的曹老师共浴的感觉差不多：起初有少许尴尬（毕竟咱都有些内向）。

这天游泳觉得挺失望的，感觉自己游泳没潜质，对游好泳没足够信心。归纳起来，有两点原因导致我在游泳方面难有作为：

2.1. 臂力不够 （臂力是咱的弱项）；

2.2. 肺活量小，潜水时闭气时间不够。

3. 5月17日（周三）

这天晚上的游泳，有三大突破：

3.1. 以往每次游泳，一开始的时候自由泳最多能游两个单程（每个单程75英尺，约23米），这次一开始能先后游出三个单程，在量方面有明显的进步。

3.2. 负45度跳水动作（指头先入水的跳水动作）更加成熟，更加稳定，更有信心。

3.3. 后来跟一白一黑两老外一起玩跳水。人多了自然要玩点花样出来，受白老外勇于跳水的刺激，我第一次背对水池做了一个后空翻跳水的动作 (202X)。这个动作除了入水时动作比较难看外，别的都还算马马虎虎。这是我第一次做后空翻跳水动作，心理上有相当的突破。

4. 5月20日（周六）

今天晚上去游泳，继续练习上次尝试的背对水池后空翻跳水动作（这里称作202B，向后翻腾一周曲体）。202B这个动作的要领是：背对水池，一咬牙不管三七二十一向后一翻，入水。初学者常见的毛病是：入水动作很不稳定，身体任何一个部位都可能先入水。

今天跳水的主要进步在于：做202B动作入水的时候，能够准确地让腿先入水，虽然入水的时候腿是弯着的。

今天跳水的主要遗憾在于：最后一跳的时候，右脚背被跳板擦破、出血了，只好提前撤退。