本周泳讯

1. 5月13日(周六)

原计划这天参加完Shaly下午4:00在教堂的婚礼后晚上去游泳的。谁知Shaly的婚礼仪式结束后,又是聚餐、又是节目、又是蛋糕等等,等离开教堂的时候,游泳的时间早已错过了,只好第二天弥补了。

2. 5月14日(周日)

下午去游泳的时候,在泳池意外地遇到了本系华人教授Lv老师。和Lv教授共泳的感觉,有点像12年前在南京十四所浴室和当时教我化学的曹老师共浴的感觉差不多:起初有少许尴尬(毕竟咱都有些内向)。

这天游泳觉得挺失望的,感觉自己游泳没潜质,对游好泳没足够信心。归纳起来,有两点原因导致我在游泳方面难有作为:

2.1. 臂力不够 (臂力是咱的弱项);

2.2. 肺活量小,潜水时闭气时间不够。

3. 5月17日(周三)

这天晚上的游泳,有三大突破:

3.1. 以往每次游泳,一开始的时候自由泳最多能游两个单程(每个单程75英尺,约23米),这次一开始能先后游出三个单程,在量方面有明显的进步。

3.2. 负45度跳水动作(指头先入水的跳水动作)更加成熟,更加稳定,更有信心。

3.3. 后来跟一白一黑两老外一起玩跳水。人多了自然要玩点花样出来,受白老外勇于跳水的刺激,我第一次背对水池做了一个后空翻跳水的动作 (202X)。这个动作除了入水时动作比较难看外,别的都还算马马虎虎。这是我第一次做后空翻跳水动作,心理上有相当的突破。

4. 5月20日(周六)

今天晚上去游泳,继续练习上次尝试的背对水池后空翻跳水动作(这里称作202B,向后翻腾一周曲体)。202B这个动作的要领是:背对水池,一咬牙不管三七二十一向后一翻,入水。初学者常见的毛病是:入水动作很不稳定,身体任何一个部位都可能先入水。

今天跳水的主要进步在于:做202B动作入水的时候,能够准确地让腿先入水,虽然入水的时候腿是弯着的。

今天跳水的主要遗憾在于:最后一跳的时候,右脚背被跳板擦破、出血了,只好提前撤退。

标签:

类别:

评论

牛呀,还会跳水.

添加新评论

友情提醒:您的言论自由在本站会得到充分保证;不过,由于广告留言等猖獗,因此本站的内容过滤系统有可能会暂时屏蔽您新发的留言或评论。不便之处,希望理解。