冰敷

无标题 (3739)

按照朋友们的建议,对昨天踢球受伤的左脚实施了冰敷,这样恢复起来比较快。冰敷了三次,每次约30分钟,刚才做了最后一次冰敷。不过我是用碗和塑料盒做的大冰块,不是碎冰块。每次冰敷都把我的脚冻得很难受,很冰很冰。

从小到大第一次做冰敷。

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