答前同事jalite

前同事jalite在“[播客] 谈(网络)日程提醒”一问后面提到几个事情,碰巧有些是我最近比较关心、并且一直都想抽空写下来的。所以就顺便写了此文。

1

我不搞科研,只是忙毕业论文的事情,忙得只能说“一声叹息”。

2

计算机技术人员很容易得职业病。我上半年有一阵腰老是感觉不舒服,想想自己的确在电脑前面坐的时间很长,于是就怀疑有腰肌劳损的征兆。为此还特地去“百度知道”搜索了一通防止“腰肌劳损”的文字。结合朋友们的建议,最后得出两条防止腰肌劳损的妙招:第一,多游泳;第二,睡地上。另外,要坚持锻炼。

于是,世界杯前我经常去学校游泳池游泳。游了两三个月后,泳技没怎么提高,倒是跳水水平能够名列温莎华人前列了。等到后来游泳池的跳板因故被封了之后,我就很少去游泳了。

睡地上,实在是不得已而为之的下策。“百度知道”原先给的建议是:睡硬板床。但我没硬板床,于是只好将就着睡地毯了。我的腰早已经恢复正常了,只是这一睡,还爱上了睡地毯了,一直睡到现在。不过估计不会睡到这个冬天。

至于“坚持锻炼”,是我看了好几件事情后有感而发的。首先是看了北大教授洪昭光的健康讲座后,才明确知道我还很年轻,还有很长的路要走,所以应该要保持一个健康的身体状态,这既是对自己负责,也是对家人负责。其次是看到好些国内国外的朋友年纪轻轻的,身体就开始有各种疾病了(主要是职业病)。基于这两方面考虑,我开始明确意识到坚持锻炼对我来讲是多么重要了。

洪教授讲的有氧锻炼方式之一——散步我是经常做的,因为本来我就喜欢走路。另外,我还经常去踢足球。虽然踢足球是洪教授不推荐的锻炼方式之一,但踢足球对我却很合适。前一阵因为写程序的缘故,我呆在电脑前面的时间超长,因此眼睛非常疲劳,不可能用散步这种方式恢复。而踢足球需要很多的眼部运动,因此对我眼睛的恢复非常有帮助。所以,前两个月,只要我有空,哪怕再累,哪怕下雨,我都坚持每周去踢两次足球(和朋友去Mic Mac公园踢,周三一次,周六一次)。

3

我以前也常常痛苦“每天没计划”的生活,现在好点了,或者说好些了(还需进一步、不断改进)。我曾两次[12]提过Brian Tracy(你可以认为他是北美一位有名的成功学推广专家)的一份音频教程,叫做“21 Ways To Double Your Productivity”(21招提高效率),也许对你会有帮助,至少你可以顺便练练英语听力。在我接触的这类资料中,我对这份音频教程感到颇为满意,听了很多遍。

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评论

最近也觉得腰不舒服,看来得换床垫了。。。

deminy, 我是搜索jalite,撞到这里的,没想到你回复了,还知道我是谁,感动。。。

我要那么健忘的话,那以后就不能再做程序员了 :)

祝你新事业顺利~~

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